Tijdens Seniorenfit sport je gezamenlijk onder begeleiding van een vakkundige trainer. We werken met lichaamseigen oefeningen aan het verbeteren van je balans, kracht en lenigheid. De focus ligt op functioneel trainen, waar je ook in het dagelijks leven profijt van hebt. Elke oefening doe je op je eigen tempo en niveau, waarbij de groepstrainer extra let op een correcte en veilige uitvoering. Zo werken we aan je conditie en het versterken van de grote spiergroepen. Bewegen staat voorop, maar na afloop drinken we graag nog even gezellig een kop thee of koffie in onze kantine.

Seniorenfit is ook inbegrepen in het 365 Fitness lidmaatschap. Als je een keer verhinderd bent of als de groep vol zit, kan je daarmee ook vrij trainen in onze fitnessruimte. Wil je een keer een training uitproberen? Meld je nu aan voor een gratis en vrijblijvende proefles!